Não tem como resistir ao aroma irresistível de bacon combinado com a delicadeza da couve-flor e o toque adocicado das ervilhas. Essa torta é uma verdadeira explosão de sabores que se encontra perfeitamente equilibrada em uma base macia e amanteigada.

Descobri essa receita em um final de semana preguiçoso, quando queria algo rápido, mas diferente do habitual. Desde então, virou uma favorita aqui em casa – fácil de preparar, com ingredientes simples, e agrada a todos, até mesmo as crianças mais exigentes.
Se você também ama receitas práticas e cheias de sabor, continue lendo para descobrir todos os segredos dessa torta incrível!
Por Que Você Vai Amar Esta Torta de Bacon, Couve-flor e Ervilha
Prepare-se para se apaixonar por esta torta que combina o melhor de vários mundos – é prática, deliciosa e incrivelmente versátil.
Primeiro, ela é muito fácil de fazer. Com poucos passos simples, você pode preparar essa maravilha para um almoço rápido ou até mesmo como prato principal de um jantar especial.
Além disso, é perfeita para aproveitar sobras! Se você tiver pedaços de bacon ou vegetais esquecidos na geladeira, essa torta é a desculpa ideal para usá-los e evitar desperdícios.
Outro ponto alto é que ela é super personalizável. Quer adicionar queijo? Vai em frente! Preferir trocar as ervilhas por milho? Fica uma delícia também!
Por fim, é nutritiva e reconfortante. A combinação de bacon com a leveza da couve-flor e as ervilhas traz equilíbrio entre sabor e saúde, agradando a todos na mesa.
Notas Sobre os Ingredientes

O segredo dessa torta está nos ingredientes frescos e bem escolhidos, que garantem um sabor marcante e uma textura irresistível.
- Bacon: O bacon é a estrela da receita, trazendo um toque defumado e salgado. Prefira fatias mais grossas, que garantem pedaços suculentos na torta.
- Couve-flor: Rica em nutrientes e com uma textura que derrete na boca, a couve-flor é essencial para equilibrar o sabor do bacon. Certifique-se de cozinhá-la levemente antes de usar para evitar que fique crua na torta.
- Ervilhas: As ervilhas dão um contraste levemente doce à receita. Você pode usar tanto ervilhas frescas quanto congeladas – ambas funcionam bem.
- Massa: Para a base, uma massa amanteigada é a melhor escolha. Você pode usar massa pronta ou preparar a sua própria, o que deixa a torta ainda mais especial.
- Queijo (opcional): Um toque de queijo ralado – como parmesão ou muçarela – pode elevar o sabor da torta, tornando-a ainda mais irresistível.
Ah, e não se esqueça de uma forma redonda de fundo removível para facilitar na hora de servir!
Como Fazer Esta Torta de Bacon, Couve-flor e Ervilha

Fazer essa torta é mais simples do que você imagina. Vamos ao passo a passo:
- Prepare os ingredientes: Comece cozinhando a couve-flor em água fervente com uma pitada de sal por cerca de 5 minutos, até que fique al dente. Escorra e reserve. Enquanto isso, frite o bacon em uma frigideira até ficar dourado e crocante. Retire e deixe escorrer em papel-toalha.
- Faça a base: Abra a massa e forre uma forma redonda com fundo removível. Certifique-se de cobrir também as laterais. Faça pequenos furos no fundo com um garfo para evitar que a massa estufe e leve para pré-assar no forno a 180°C por 10 minutos.
- Prepare o recheio: Em uma tigela, misture os pedaços de couve-flor, o bacon, as ervilhas e, se desejar, um pouco de queijo ralado. Tempere com sal, pimenta e uma pitada de noz-moscada.
- Monte a torta: Despeje o recheio sobre a massa pré-assada. Em seguida, bata 3 ovos com 200 ml de creme de leite e despeje sobre o recheio, garantindo que tudo fique bem coberto.
- Asse até dourar: Leve a torta ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 30-35 minutos ou até que esteja firme e levemente dourada por cima.
Sirva quente, acompanhada de uma salada fresca ou como acompanhamento para carnes grelhadas.
Como Armazenar e Reaquecer Sua Torta
Essa torta é tão prática que pode ser preparada com antecedência!
- Na geladeira: Guarde as sobras em um recipiente hermético por até 3 dias.
- No congelador: Sim, você pode congelar! Basta embalar em filme plástico e depois em papel alumínio. Ela dura até 2 meses no freezer.
- Para reaquecer: Leve ao forno a 180°C por 10-15 minutos ou no micro-ondas por 1-2 minutos, dependendo da potência.
Variações e Substituições
Uma das melhores coisas dessa receita é a sua versatilidade. Aqui estão algumas ideias:
- Sem bacon? Substitua por cubos de frango grelhado ou cogumelos para uma versão vegetariana.
- Troque os vegetais: Use brócolis, espinafre ou até abobrinha no lugar da couve-flor.
- Adicione especiarias: Um toque de páprica defumada ou ervas frescas como tomilho pode dar um sabor ainda mais especial.
- Massa diferente: Experimente com massa folhada ou integral para variar a textura e o sabor.
Brinque com os ingredientes e descubra a sua versão favorita dessa torta deliciosa!
Essa Torta de Bacon, Couve-flor e Ervilha é um convite para experimentar sabores e texturas. Seja para um almoço descontraído ou um jantar especial, ela sempre rouba a cena. Prepare hoje mesmo e surpreenda sua família!
PrintReceita De Torta De Bacon, Couve-flor E Ervilha
Aprenda a fazer uma incrível torta de bacon com couve-flor e ervilha. Receita fácil, prática e deliciosa para surpreender no jantar!
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Total Time: 50 minutes
- Yield: 6 porções 1x
- Category: Tortas Salgadas
- Method: Assado
Ingredients
- 200 g de bacon picado
- 1 xícara de couve-flor cozida e picada
- 1 xícara de ervilhas frescas ou congeladas
- 3 ovos
- 1 xícara de leite
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- ½ xícara de queijo ralado
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Azeite para untar
Instructions
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma com azeite.
- Frite o bacon em uma frigideira até ficar dourado e reserve.
- Em uma tigela, misture os ovos, o leite e o queijo ralado. Tempere com sal e pimenta.
- Adicione a farinha e o fermento à mistura líquida e mexa até obter uma massa homogênea.
- Incorpore o bacon, a couve-flor e as ervilhas à massa. Misture bem.
- Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por 30-40 minutos, ou até dourar.
- Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva.
Notes
- Você pode substituir o bacon por peito de peru ou presunto para uma versão mais leve.
- Use queijo parmesão ou mussarela ralado, conforme sua preferência.
- Esta receita também funciona com farinha integral para uma opção mais saudável.
Nutrition
- Serving Size: 1 fatia
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 2g
- Sodium: 480mg
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